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幫助睡眠的食物-4

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期：2008-03-25
核心提示：蓮子 蓮子有養(yǎng)心、安神、補(bǔ)脾等功效，對心悸、失眠、腹瀉等病癥都有一定的療效。心煩多夢的人可用蓮子芯30個(gè),加鹽少許,用水煎服。

 

 

 

蓮子 蓮子有養(yǎng)心、安神、補(bǔ)脾等功效，對心悸、失眠、腹瀉等病癥都有一定的療效。心煩多夢的人可用蓮子芯30個(gè),加鹽少許,用水煎服。

 
關(guān)鍵詞： 睡眠 食物
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