營(yíng)養(yǎng)又減肥的零食-7

果凍   果凍滑滑嫩嫩，自然受人喜愛(ài)。目前市場(chǎng)上銷(xiāo)售的果凍，用的是一種不能為人體吸收的碳水化合物———卡拉膠，由于它基本不含果汁，其甜味來(lái)自精制糖，香味則來(lái)自人造香精，少吃一些對(duì)身體沒(méi)有壞處，也不會(huì)讓你發(fā)胖，但是不要指望用它來(lái)“增加營(yíng)養(yǎng)”。