吃肉太少易引起貧血

發(fā)布日期：2008-01-28 來源：現(xiàn)代保健報瀏覽次數(shù)：496

核心提示：專家指出，老人長期不吃肉也會給身體帶來危害。老人吃得過分清淡，體內(nèi)的血紅素含量就會降低，容易引發(fā)缺鐵性貧血。老人吃點肉可以從中攝取蛋白質(zhì)和脂肪，滿足身體代謝的需要。老年人畜肉、禽肉都要吃，并且最好搭配著吃。

　　專家指出，老人長期不吃肉也會給身體帶來危害。老人吃得過分清淡，體內(nèi)的血紅素含量就會降低，容易引發(fā)缺鐵性貧血。老人吃點肉可以從中攝取蛋白質(zhì)和脂肪，滿足身體代謝的需要。老年人畜肉、禽肉都要吃，并且最好搭配著吃。

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