果汁比鮮果更含糖份

發(fā)布日期：2008-03-31 來(lái)源：星辰在線

核心提示：果汁除了含較少纖維外，卡路里比鮮果多16%至119%，糖份多9%至103%。因?yàn)樵谡ブ^(guò)程中糖份會(huì)從果肉中被擠壓出來(lái)，變得更易吸收。所以飲果汁應(yīng)選沒(méi)加糖的，每日不要超過(guò)一大杯。

　　果汁除了含較少纖維外，卡路里比鮮果多16%至119%，糖份多9%至103%。因?yàn)樵谡ブ^(guò)程中糖份會(huì)從果肉中被擠壓出來(lái)，變得更易吸收。所以飲果汁應(yīng)選沒(méi)加糖的，每日不要超過(guò)一大杯。

關(guān)鍵詞：果汁糖

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