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怎樣食療幫你解決“電腦膚質(zhì)”

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-11-21  來源:北方網(wǎng)  瀏覽次數(shù):240
核心提示:為什么原本白潔光滑的皮膚漸漸大不如前,例如臉上開始出現(xiàn)色斑、黑斑或是痘痘,或是皮膚變得干燥?其實,對女性電腦族來說,這些情形普遍存在。專家建議,飲食調(diào)理可以解決電腦膚質(zhì)。 靜電對皮膚有負面影響 皮膚科專家認為,這是由于電腦在開機時會產(chǎn)生靜電,而靜電作
  為什么原本白潔光滑的皮膚漸漸大不如前,例如臉上開始出現(xiàn)色斑、黑斑或是痘痘,或是皮膚變得干燥?其實,對女性電腦族來說,這些情形普遍存在。專家建議,飲食調(diào)理可以解決“電腦膚質(zhì)”。

  靜電對皮膚有負面影響

  皮膚科專家認為,這是由于電腦在開機時會產(chǎn)生靜電,而靜電作用對皮膚有傷害,靜電會使熒光屏吸附灰塵、污粒,而電腦族與電腦的距離往往過于靠近,大量的灰塵會落在皮膚上,使毛孔堵塞,色素沉著,導(dǎo)致斑點產(chǎn)生。

  另外,電腦族大多工作壓力大,有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,出現(xiàn)心身功能失調(diào),以致皮膚干燥,失去光澤,加速皮膚老化。

  因此,電腦族首先應(yīng)盡量避免長時間不動地坐在電腦前,每工作兩三小時就應(yīng)起身休息一會兒,也可以到衛(wèi)生間洗洗臉。還要注意,每天用完電腦后要徹底清潔臉部,以防吸附在臉上的灰塵影響肌膚,或是出現(xiàn)小紅疹或紅斑。

  食療改善皮膚干燥現(xiàn)象

  至于電腦輻射對皮膚所產(chǎn)生的負面影響,目前還沒有效果明確的預(yù)防措施,但是,對于經(jīng)常使用電腦所造成的皮膚干燥,我們也可以通過在日常生活中注意補充營養(yǎng),來改善皮膚狀況。

  木耳紅棗湯

  茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、紅棗,煮熟后再加上些許冰糖,可以當茶飲或是甜品。

  紅棗的營養(yǎng)十分豐富,維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原,則能使皮膚的彈性增強,皮下組織豐滿,使皮膚變得細嫩光滑。

  馬蹄甘蔗汁

  將馬蹄、甘蔗絞成汁,或是馬蹄、竹蔗煮成茶,都具有滋陰潤肺的作用。

  白果薏米糖水

  電腦族也可常吃白果,因為白果具有補肺潤肺的作用?梢詫坠、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水,一周吃一兩次。白果和薏米同時也有清熱去濕的功效,天氣燥熱時,吃些白果薏米糖水,也能清除燥熱,使身體舒暢。

  綠茶

  有研究報告顯示,綠茶具有抗輻射作用,平時不妨多飲用。同時,注意皮膚水分,確保每天喝下足夠的水。

  除此之外,經(jīng)常與電腦為伴的你還應(yīng)保持正確的工作姿勢,盡量避免臉部過于靠近熒光屏。
 
關(guān)鍵詞: 電腦 食療
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