兒童肥胖不單單要在孩子身上找原因，家長也是導(dǎo)致兒童肥胖的主要元兇之一。有項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，往往老年人帶養(yǎng)的孩子，超重和肥胖率較高。一方面和老年人覺得“胖就是好”的觀念有關(guān)，另一方面為了“討好”孫輩，老人會(huì)偷偷給孩子提供更多的甜飲料或零食等。
所以說，兒童肥胖不單單要在孩子身上找原因，家長也是導(dǎo)致兒童肥胖的主要元兇之一。
對于兒童肥胖，專家推薦運(yùn)動(dòng)處方、膳食指導(dǎo)與行為矯正。首先觀察每個(gè)孩子的進(jìn)食習(xí)慣，找出問題所在，然后根據(jù)孩子的具體特點(diǎn)進(jìn)行矯正。比如，吃得太快的孩子，就會(huì)讓他咀嚼的次數(shù)多一些、慢一些。飲食上的基本原則就是“不餓就行”。同時(shí)，切忌對孩子說“不”或者“不許”，因?yàn)楹⒆尤绻惶斓酵砩钤谝粋�(gè)“不”的環(huán)境里面，心情不會(huì)好，造成很多心理矛盾。
運(yùn)動(dòng)則是根據(jù)每個(gè)孩子的體能、肥胖程度，指定一套適合孩子的運(yùn)動(dòng)方案。一般來說，運(yùn)動(dòng)并不是越多越好，而是應(yīng)該累了就停，過度的運(yùn)動(dòng)反而會(huì)消磨運(yùn)動(dòng)的熱情和積極性，而且還會(huì)增加食欲。
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