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甘蔗有“補(bǔ)血果”之稱 5大保健功效

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-02-25  來(lái)源:鳳凰網(wǎng)
核心提示:甘蔗有“脾果”“補(bǔ)血果”之美稱。甘蔗有著“天然復(fù)脈湯”、“脾果”等美譽(yù)。它能生津止渴、潤(rùn)喉去燥等保健養(yǎng)生功效。另外,甘蔗含有許多人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),特別是其鐵含量高達(dá)1.3毫克/100克,在各種水果中雄踞冠軍,有“補(bǔ)血果”的美稱。下面一起來(lái)看看甘蔗的保健養(yǎng)生功效。

  甘蔗有“脾果”“補(bǔ)血果”之美稱。甘蔗有著“天然復(fù)脈湯”、“脾果”等美譽(yù)。它能生津止渴、潤(rùn)喉去燥等保健養(yǎng)生功效。另外,甘蔗含有許多人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),特別是其鐵含量高達(dá)1.3毫克/100克,在各種水果中雄踞冠軍,有“補(bǔ)血果”的美稱。下面一起來(lái)看看甘蔗的保健養(yǎng)生功效。

  甘蔗有“脾果”“補(bǔ)血果”之美稱 有5大保健功效

  1.生飲甘蔗汁能清熱、助消化,口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發(fā)熱退燒者皆可飲用。

  2.甘蔗還是口腔清潔工,咀嚼甘蔗,能提高牙齒的自潔和抗齲能力,鍛煉面部肌肉。有口臭或口腔發(fā)炎的人,含漱甘蔗汁后吞下,有助于清除異味、緩解疼痛。

  3.甘蔗汁加熱后飲用,能益脾胃。

  4.若是把甘蔗烤一烤再吃,不但更甜,而且潤(rùn)喉效果更佳,是保護(hù)嗓子的食療養(yǎng)生佳品。

  5.甘蔗外皮顏色不同,食療功效也有所差別。皮色深紫近黑的甘蔗,性質(zhì)溫和滋補(bǔ),能充饑、止咳、健胃,補(bǔ)充體力,但喉痛熱盛者不要吃。皮色青黃的甘蔗,有清熱之效,尤其擅長(zhǎng)解肺熱和腸胃熱,但脾胃虛寒、胃腹寒痛者不宜食用。

  提醒,因?yàn)楦收崽欠指,有糖尿病、代謝異常及血脂高的患者,要謹(jǐn)慎食用甘蔗。

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關(guān)鍵詞: 甘蔗 補(bǔ)血 保健 功效
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