年紀輕輕你愿意被人稱為黃臉婆嗎？這個名詞一聽就不是什么好事情，何況女孩子都愛美，哪里愿意早早就被人冠以“婆”的稱號了？你在看街上那些真正的阿婆，也是皮膚細致鶴發(fā)童顏。所以，年輕的我們怎么可以容忍“婆”這個字出現(xiàn)在我們身上，何況前面還是有杯具含義的黃臉婆！女人們，行動起來吧，我們一起找到方法調(diào)養(yǎng)出好氣色，拯救身體健康和美麗。
中醫(yī)認為，膏方可調(diào)補人的精、氣、神，增強體力，提高工作效率，改善或治愈某些疾病，達到治病強身的目的。膏方既以中華民族優(yōu)秀文化為底蘊，更是彰顯中醫(yī)藥學(xué)防病治病、養(yǎng)生保健之特色和優(yōu)勢。
在膏方門診中，女性患者逐年增加，尤以中年女性居多。中年是指人的一生中介于青年與老年之間的年齡期，我國有關(guān)行政部門把中年的年齡段劃分在35￣55歲�！端貑�·上古天真論》記載：“女子七歲腎氣盛，齒更發(fā)長；……五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮；……”中醫(yī)認為女性防衰老的調(diào)養(yǎng)應(yīng)從“五七”即35歲開始。女性有經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)的生理特點，這一年齡段的女性，形體容易發(fā)胖變形，生命也開始由成熟期向衰老期過渡，由生理變化所帶來的各種狀況涉及到心理變化，再加上社會工作、家務(wù)勞動、子女教育和經(jīng)濟負擔(dān)也相應(yīng)地加大和增多，社會、家庭環(huán)境對中年女性的綜合影響凸現(xiàn)，且精神情緒容易波動的特點，影響了臟腑功能的協(xié)調(diào)，氣血陰陽的平衡，造成精血虧損，加重了經(jīng)期的不適和經(jīng)事的紊亂，日久更容易加速女性衰老。
另外，“尿路感染”、“亞健康狀態(tài)”、“更年期綜合征”等亦較男性突出、普遍；內(nèi)分泌功能紊亂、月經(jīng)不調(diào)、更年期、婦科疾病等也總是困擾著廣大女性。因此，女性到中年，總會感覺身體乏力，心情焦慮，煩躁不安，皮膚老化，沒有光澤，缺乏彈性，有的還有黃褐斑，面色憔悴，經(jīng)常四肢不溫，手腳冰涼，腹部脹痛，失眠多夢，還常伴有月經(jīng)不調(diào)等癥。民間常稱這樣的女性為“黃臉婆”，嚴重損害女性健康美麗形象。反過來更加重女性負擔(dān)，形成惡性循環(huán)。
女性由于上述生理病理特點易致氣血不足、陰陽失調(diào)，平時工作、家務(wù)繁忙，無暇顧及身體，很少服藥。所以服用膏方更為適宜。選用合理的膏滋藥，既可以治療其疾病，又能調(diào)理其體質(zhì)，更重要的是能保證其脾胃消化功能不受影響。再配合合理飲食，平和心態(tài)，適當(dāng)鍛煉，才能保證女性充沛的精力，健康的體魄，紅潤彈性的膚色，自內(nèi)而外的美麗。
一、適應(yīng)人群
35￣55歲的女性，并且常出現(xiàn)以下表現(xiàn)：
1、無慢性疾病，但身體虛弱、冬春季節(jié)經(jīng)常感冒者。
2、雖無明顯器質(zhì)性或功能性疾病，為保持正常健康狀態(tài)，減少疾病的發(fā)生，可用膏方平補調(diào)理，以增強體質(zhì)，防止早衰。
3、無明顯器質(zhì)性疾病，而在節(jié)奏快、壓力大的環(huán)境中工作，精力有所“透支”的亞健康狀態(tài)者，防患于未然。
4、常有小便頻數(shù)，甚則失禁，經(jīng)各項檢查未發(fā)現(xiàn)異常，屬尿道綜合征；或反復(fù)尿路感染者。
5、內(nèi)分泌功能紊亂，月經(jīng)失調(diào)，骨質(zhì)疏松，皮膚老化，沒有光澤，缺乏彈性，甚至出現(xiàn)黃褐斑，面色憔悴等。
6、經(jīng)歷某種程度的神經(jīng)功能紊亂、抑郁、記憶力減退、注意力不集中、容易疲勞、失眠或嗜睡、潮熱、出汗、易怒、情緒波動等更年期綜合征表現(xiàn)者。
7、慢性盆腔炎、陰道炎、附件炎、子宮肌瘤等婦科疾病或其他慢性疾病史，病情相對穩(wěn)定者。
二、辨證運用
1、肺氣虛：經(jīng)常感冒、易汗出、頭暈、氣短，或伴胸悶心慌、記憶力下降等癥狀。
推薦膏方：適合服用補肺固衛(wèi)之品，可玉屏風(fēng)散加味。
2、中氣不足，脾胃氣虛：神疲乏力、精力不支、胃口不好、四肢發(fā)冷、說話聲音提不起來，有些人還會肝氣偏旺、容易發(fā)怒。
推薦膏方：發(fā)病早期，只要加強運動、放慢節(jié)奏即可逐漸恢復(fù)。癥狀較重者，可服用補中益氣的黃芪、人參、黨參等滋補膏方。
3、脾虛濕困：頭重、提不起精神、四肢乏力、舌苔厚膩、胃口不好、大便稀薄、突然嗜吃辛辣等口味重的食物。
推薦膏方：膏方中多應(yīng)用半夏、白術(shù)、薏苡仁等化濕健脾之品。對濕熱夾雜的，則根據(jù)其病灶對應(yīng)的上、中、下三焦，分別采用黃芩、黃連、黃柏等清熱化濕的藥物。如為寒濕，則可桂枝、附枝、細辛等溫化寒濕。
4、心脾血虛：皮膚干燥、頭發(fā)容易脫落，部分人還有兩眼干澀的癥狀，如氣血不足，則可能伴有睡眠不好等癥狀。女性往往臉色不好，面部皮膚容易長斑。
推薦膏方：用制首烏、黃芪、當(dāng)歸、雞血藤、紅棗等膏方調(diào)理，可改善血虛癥狀。
5、心肝火旺：多見動輒面色潮紅，脾氣急躁、口舌生瘡、眼睛紅赤、大便干結(jié)等癥，與體質(zhì)、勞累、飲食不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。
推薦膏方：用夏枯草、黃連等清熱泄火。如有陰虛，則用女貞子、旱蓮草、石斛、天冬、麥冬等養(yǎng)陰藥。平時可服菊花茶等。
6、頭痛：多頭痛欲裂、難以入睡或正常工作。緊張性頭痛主要是氣滯引起的；血管性頭痛可能與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)；思慮過度導(dǎo)致的頭痛，與氣虛有關(guān)；頭頂處疼痛主要與肝風(fēng)有關(guān)；前額的疼痛與胃有關(guān)。
推薦膏方：病因不同，主方的使用也不同。如由氣虛引起，則以益氣為主；如為緊張性頭痛，多屬氣滯，則用逍遙散加疏肝理氣之品，或緩急止痛之藥；如為瘀血頭痛，則用血府逐瘀湯為主加減。
7、陰虛火旺：口干咽痛，顴紅，五心煩熱，溲黃便干，舌紅少津，脈沉細。多與現(xiàn)代緊張生活、嗜食肥甘厚味及辛辣等有關(guān)。
推薦膏方：多采用知母、黃柏、枸杞子等滋陰清火之品。
8、腎虛不足：時有腰酸腰痛，頭昏目眩，思維能力下降，陽萎遺精，性功能減退，畏寒肢冷，頭發(fā)早白或脫發(fā)，出現(xiàn)早衰狀態(tài)者。
推薦膏方：根據(jù)其具體情況，常分辨為腎氣虛、腎不納氣、腎陰虛、腎陽虛、腎精不足、腎陰陽兩虛等證型而選擇相應(yīng)的金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸、右歸丸、五子衍宗丸等補腎膏方。
【相關(guān)閱讀】
中醫(yī)9方防流感 防病遵守飲食5原則
養(yǎng)生需知：14種食物解決常見小毛病
對癥用藥+食療 雙管齊下治療腹瀉
藥膳調(diào)補5方+外治4法 助你驅(qū)除胃寒
過度用眼怎么調(diào)理 枸杞菊花茶喝出迷人眼
