食物養(yǎng)生
槐花，具有口感鮮嫩、清香甘甜的特點(diǎn)，每到春季含苞時(shí)，人們便采下花苞制作各種各樣的地方特色小吃，如包包子、烙槐花餅等，深受城鄉(xiāng)居民的青睞。槐花不僅可以食用，也是一味良藥。中醫(yī)認(rèn)為，槐花性涼，有清熱涼血、清肝瀉火、止血的作用，它含有蘆丁、槲皮素、槐二醇、維生素A等物質(zhì)。蘆丁能改善毛細(xì)血管的功能，保持毛細(xì)血管正常的抵抗力，防止因毛細(xì)血管脆性過大、滲透性過高引起的出血、高血壓、糖尿病，食用槐花對以上疾病有一定的預(yù)防作用。下面為讀者朋友介紹幾則槐花入藥治病療疾的驗(yàn)方：
治咯血、吐血：槐花適量炒炭研末，用糯米湯調(diào)食。
防治動(dòng)脈血管硬化：槐花15克，煎水當(dāng)茶常飲。
治高血壓、頭暈?zāi)砍啵夯被?2克，菊花15克，草決明12克。水煎服，每日一劑。
治銀屑�。夯被ǔ袋S研成細(xì)粉，每次3克，每日兩次，飯后溫開水送服。
治便血、痔瘡出血：豬腸一條，槐花適量炒炭研末，填入豬腸內(nèi)，用米醋炒后煮食。
治黃水瘡：槐花15克，研為極細(xì)末，將藥末與香油調(diào)成糊狀，患處消毒后涂藥，隔日換藥一次。一般用藥2-3次可愈。
槐花的創(chuàng)意吃法：
冰糖槐花：新鮮槐花50克，山藥100克，冰糖、橙汁、蜂蜜各適量。將槐花洗凈，將山藥洗凈去皮，放在冰箱里冷凍5分鐘，然后將山藥切條焯水，冰糖中加入橙汁和蜂蜜，融化好的冰糖汁澆在槐花、山藥中，拌勻即可。
槐花山珍湯：新鮮槐花20克，各種食用菌類。將槐花、食用菌洗凈，然后將食用菌切片；再把食用菌放到砂鍋里，加入清湯熬制30分鐘，出鍋前放入槐花即可。
粉蒸槐花：新鮮槐花350克，小米面適量、雞蛋兩個(gè)。將槐花洗凈，加入小米面、雞蛋、精鹽、味精拌勻，做成團(tuán)狀，然后將花團(tuán)放到籠屜中蒸5分鐘，出籠即可。
鮮蝦煎槐花：新鮮槐花30克，面粉適量，雞蛋2個(gè)，鮮蝦仁200克。將槐花洗凈，然后將槐花、面粉、雞蛋、鮮蝦仁放在一起拌勻，并加入精鹽、蔥、姜等調(diào)料，放入油鍋中煎制3分鐘即可。
槐花小豆腐：新鮮槐花15克，海鮮適量，蛋清一個(gè)，嫩豆腐150克，蔥、姜、精鹽、味精少許。海鮮洗凈與豆腐切成顆粒或條狀，加入槐花、蛋清、豆腐及各種調(diào)料拌勻，放入鍋中炒制3分鐘即可。
由于人們喜食槐花，一些具有經(jīng)濟(jì)頭腦的人也看準(zhǔn)了商機(jī)，他們把槐花采摘后，加工成干制品，再封裝、打包，然后運(yùn)往各大中城市供應(yīng)餐飲市場，以滿足更多人的需求。
另外，目前市場上還有一種袋裝保鮮槐花出售。最后順便介紹一下槐花的干制方法，第一種方法是將槐花采摘下來揀去雜質(zhì)，直接曬干，再包裝儲(chǔ)存；第二種方法是先將槐花揀去雜質(zhì)，再入蒸籠用旺火沸水蒸至斷生，出籠攤開晾涼并曬干，最后包裝儲(chǔ)存。用第一種方法制成的槐花，顏色比較漂亮，但口感較差，用第二種方法制出的槐花，顏色稍差，但口感比較好。
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