又快到吃西瓜的季節(jié)了，有人因西瓜吃多后便秘而認(rèn)為吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹瀉而認(rèn)為吃西瓜敗火。專(zhuān)家表示，西瓜味甘性涼，斷然不會(huì)引起上火。那么，便秘、腹瀉又是怎么回事？
朝陽(yáng)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任于貴祥指出，西瓜利尿但不潤(rùn)腸，吃多了之后，體內(nèi)的水分通過(guò)尿液排出體外，進(jìn)入腸道的水分就相對(duì)少了，加之受精神因素及食纖維攝入量少等因素影響，有的人出現(xiàn)大便干燥甚至便秘也不難理解。
一般而言，腸胃功能正常的人多吃西瓜并不會(huì)引起便秘或是腹瀉。但生活中患有各種胃腸道炎癥的并不少，患有腸易激綜合征的也不在少數(shù)。多吃西瓜后出現(xiàn)便秘或腹瀉的情形，往往發(fā)生在上述人群中。因此，這類(lèi)人最好少吃或是不吃西瓜，也可以分次吃，最好不吃冰箱冷藏過(guò)的西瓜。
西瓜具有滲透利尿的功能，有咽喉腫痛、口舌生瘡、泌尿系統(tǒng)感染等“上火”情況的人可以多吃一些“敗敗火”。此外，西瓜對(duì)于高血壓、腎臟功能不好的人也有益處。
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