加餐最好選用蔬菜和水果。
據(jù)新華社電哥斯達(dá)黎加專家建議，10至16歲的青少年最好每天吃5餐，這有利于他們的健康發(fā)育。
他說，如果一個孩子飲食不能保證、營養(yǎng)不良，那么他的身體就不可能得到充分發(fā)育，身材就矮小瘦弱。所以，最好的辦法是保證孩子們的飲食，在每天早、中、晚3餐之間，應(yīng)該再各有一次加餐。加餐最好選用水果和蔬菜，應(yīng)盡量避免快餐、香腸等加工食品，因?yàn)榇祟愂称吠写罅康哪懝檀肌?/P>
發(fā)布日期：2006-04-21 瀏覽次數(shù)：575
加餐最好選用蔬菜和水果。
據(jù)新華社電哥斯達(dá)黎加專家建議，10至16歲的青少年最好每天吃5餐，這有利于他們的健康發(fā)育。
他說，如果一個孩子飲食不能保證、營養(yǎng)不良，那么他的身體就不可能得到充分發(fā)育，身材就矮小瘦弱。所以，最好的辦法是保證孩子們的飲食，在每天早、中、晚3餐之間，應(yīng)該再各有一次加餐。加餐最好選用水果和蔬菜，應(yīng)盡量避免快餐、香腸等加工食品，因?yàn)榇祟愂称吠写罅康哪懝檀肌?/P>
