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油脂專家指出:葵花油可預(yù)防心血管疾病

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-05-25  來源:新華網(wǎng)

    “雖然葵花油進(jìn)入市場(chǎng)較晚,但為什么現(xiàn)在已成為人們選油的主流趨勢(shì)了呢?油脂專家指出,主要是因?yàn)榭ㄓ秃胸S富的不飽和脂肪酸,可以有效呵護(hù)心血管健康,從而格外受到消費(fèi)者的青睞。

    葵花油最受消費(fèi)者青睞

 據(jù)相關(guān)部門統(tǒng)計(jì),心血管疾病已經(jīng)成為危害人類健康的第一殺手,每年因患心血管疾病死亡者約占總死亡人數(shù)的34%—40%。有關(guān)專家指出,這主要是由于在國人的傳統(tǒng)飲食不合理造成。比如喜歡食用色濃味重的食用油,以增加菜的口感,但從健康的角度來看,這種油食用過多,會(huì)使血管壁增厚,心臟脂肪堆積,從而形成心血管疾病的隱患。專家提醒消費(fèi)者,要預(yù)防心血管疾病,應(yīng)首先改變不健康的飲食習(xí)慣,摒棄色濃味重的食用油,選用富含不飽和脂肪酸的葵花油。

 衛(wèi)生部心血管疾病專家咨詢委員會(huì)副主任洪昭光教授也曾向人們提出這項(xiàng)建議“要想心腦血管好,補(bǔ)充不飽和脂肪酸不可少”, 可見不飽和脂肪酸在防治心血管方面的重要性?ㄓ椭械牟伙柡椭舅岷扛哌_(dá)88%,正因如此,葵花油受到越來越多消費(fèi)者的青睞。

    葵花油呵護(hù)心血管健康

 與大豆油、花生油等油品相比,葵花油中的不飽和脂肪酸最高,不愧在在國外被喻為“高級(jí)營養(yǎng)油”的稱號(hào)。從其營養(yǎng)成分來看,葵花油所含亞油酸是人體必需脂肪酸,有幫助人體調(diào)節(jié)新陳代謝、保護(hù)血壓穩(wěn)定及降低血中膽固醇的作用,有益心血管健康;同時(shí)它還含有豐富的活性維生素E,可以活化毛細(xì)血管,促進(jìn)血液循環(huán),活效抗氧化,保持年輕活力。業(yè)內(nèi)人士告訴記者,葵花油的營養(yǎng)成分跟制作工藝密切相關(guān),只有真正經(jīng)過多重精煉,色澤符合“精純清透”標(biāo)準(zhǔn)的油才最值得信賴。目前在葵花油的處理技術(shù)上,以風(fēng)靡歐美的“充氮保鮮”技術(shù)最為先進(jìn),這種技術(shù)目前只為多力葵花油等少數(shù)國內(nèi)廠家所擁有。

 同時(shí),專家還建議有關(guān)消費(fèi)者,為了呵護(hù)心血管健康,在日常的飲食還要注意:多吃水果和蔬菜,最好每天能有5~7種;多吃各種谷物;選擇低脂或脫脂食品;多吃魚類、豆類、瘦肉;不吃高卡路里、低營養(yǎng)的食品;減少鹽的攝入量,這對(duì)高血壓患者更為重要。

 
關(guān)鍵詞: 油脂 葵花油
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