冰涼的飲料、各種口味的冰淇淋，都是夏季深受女士們喜愛(ài)的零食�？蓪＜姨嵝雅耘笥眩A(yù)防乳腺癌就不宜多吃冷飲。
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院腫瘤科曹陽(yáng)副主任醫(yī)師指出，長(zhǎng)年的不良飲食和不良生活方式都使乳腺癌的患病率增加。從中醫(yī)上講預(yù)防乳腺癌就是要改變“陽(yáng)虛陰寒”的身體狀態(tài)，從根本上預(yù)防乳癌的發(fā)生與復(fù)發(fā)。
據(jù)北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院腫瘤科胡凱文副主任醫(yī)師介紹，中醫(yī)理論上的陰虛是指機(jī)體精、血、津液等物質(zhì)虧耗，以及陰不制陽(yáng)，導(dǎo)致陽(yáng)相對(duì)亢奮的病理狀態(tài)。表現(xiàn)為形體消瘦，口燥咽干，五心煩熱，盜汗，兩顴潮紅，舌紅絳，無(wú)苔或少苔，脈細(xì)數(shù)。而陽(yáng)虛是指機(jī)體陽(yáng)氣虛損，機(jī)能減退或衰弱，熱量不足的病理狀態(tài)。表現(xiàn)為面色恍白，少氣懶言，畏寒肢冷，精神萎靡，小便清長(zhǎng)，浮腫，舌淡胖，苔白滑，脈沉遲無(wú)力或弱。
因此專家建議，女性要注意保暖，不宜多吃冷飲，不要長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境下生活和工作。另外，最好少量長(zhǎng)期進(jìn)食溫補(bǔ)之品，如枸杞、桂圓、芝麻、蜂蜜、牛羊肉、鯽魚、鱔魚等；多參加戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)；還要注意自我調(diào)節(jié)心情，做一個(gè)豁達(dá)、寬容、樂(lè)觀的人。
