腎虛常見的表現(xiàn)，腎虛的治療方法有哪些

問題補(bǔ)充：
腎虛常見的表現(xiàn)，腎虛的治療方法有哪些？
腎虛常見的表現(xiàn)：
畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺�！爸�冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀�！拔泛�肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
房事過度
依據(jù)我國傳統(tǒng)的中醫(yī)理論，女性滋補(bǔ)首要在于滋陰補(bǔ)血，男性滋補(bǔ)則以補(bǔ)腎為主。中醫(yī)認(rèn)為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對(duì)五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會(huì)發(fā)生病變，男性會(huì)出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、**病等病癥。
頭暈無力失眠多夢(mèng)
腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。
健腎招法：
適量飲酒
最新發(fā)現(xiàn)，適量飲酒有助于預(yù)防男性腎功能衰竭。適量喝酒是指每天一杯。
吃黑色食物
中醫(yī)認(rèn)為，黑色食物對(duì)應(yīng)的是腎臟。黑色食品如木耳、香菇，可以滋陰補(bǔ)腎，經(jīng)常食用能幫助腎臟保證新陳代謝正常，減少腎臟內(nèi)多余水分的積存，有健腎、改善膀胱的作用。
每天吃6個(gè)栗子
板栗味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果。栗子有補(bǔ)腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個(gè)就可以了。
補(bǔ)腎壯陽保健品上：
還能蟲草含片
還能蟲草含片富含蟲草素、蟲草酸、蟲草多糖、蟲草多肽、腺嘌呤核苷、D-甘露醇、多種氨基酸、微量元素等100多種活性成分，利用德國（500目）超微粉碎技術(shù)，和日本超低溫細(xì)胞破壁制藥工藝，讓蟲草的生物能量利用率提升200%。
1、修復(fù)性神經(jīng)，促進(jìn)雄性激素分泌，全面滋養(yǎng)調(diào)理下丘腦—垂體—睪丸性腺軸系統(tǒng)，為愛的爆發(fā)奠定堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)，
2、補(bǔ)充G蛋白，增強(qiáng)“性應(yīng)答”機(jī)能。全面補(bǔ)充決定男性性應(yīng)答過程興奮帶G點(diǎn)的蛋白肽，有效增強(qiáng)性反映系統(tǒng)對(duì)性刺激的即時(shí)應(yīng)答能力，達(dá)到即興即起、即起即鋼的良好狀態(tài)！
3、全面打通海綿體網(wǎng)狀循環(huán)通道，清除淤積在海綿體循環(huán)通道中的代謝廢物，確保關(guān)鍵時(shí)刻海綿體血液灌注的通透性，增加瞬間血液灌注量；同時(shí)大大提高心、腦、腎系統(tǒng)供血攜氧能力，雙管齊下，徹底改善機(jī)體性爆發(fā)時(shí)的血液流變學(xué)和動(dòng)力學(xué)，提高性神經(jīng)敏感閾值，使原本只有幾分鐘的過程成倍延長(zhǎng)、持久。全面補(bǔ)充男性體能、腦能、微循環(huán)能、性能等。
補(bǔ)腎壯陽飲食上：
1、飲食以軟食為主，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食滋養(yǎng)性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。
2、宜進(jìn)食壯陽食物，如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等
3、宜補(bǔ)充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。
4、宜多吃動(dòng)物內(nèi)臟。
5、宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。
6、不要酗酒、吸煙。
7、禁食油膩、過甜、過咸的食物。
腎虛常見的表現(xiàn)，腎虛的治療方法有哪些？