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經(jīng)常暈車和體質(zhì)有沒有關(guān)系?

已解決 懸賞分:0 提問時(shí)間 2008-03-12 13:25 - 解決時(shí)間 2008-03-12 14:02
我經(jīng)常暈車有時(shí)候身體虛弱的時(shí)候更嚴(yán)重,暈車和體質(zhì)差有關(guān)系嗎?
8340 次關(guān)注     提問者: 海靈  
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人體能判斷方向和維持自身平衡,主要由皮膚淺感受器、眼睛、頸和軀體的深部感受器及內(nèi)耳等共同負(fù)責(zé),其中以內(nèi)耳最為重要。內(nèi)耳的半規(guī)管以及橢圓囊和球囊主要有平衡功能。半規(guī)管有三個(gè),互相垂直,構(gòu)成空間的三個(gè)面。它們接受外界的平衡刺激,通過前庭神經(jīng),傳到大腦皮層的平衡中樞,來調(diào)節(jié)、管理平衡反應(yīng)。

為什么會暈車呢?

1、個(gè)體差異。當(dāng)傳入的平衡刺激過分強(qiáng)烈時(shí),如急剎車、劇烈旋轉(zhuǎn)時(shí),即使在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下,也會讓人感到頭暈,這是正常的生理現(xiàn)象,片刻即可消失。但有些人這種耐受力差,對輕微的平衡刺激即產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng)。

2、睡眠差、過度勞累時(shí)容易發(fā)生。

3、過饑過飽時(shí)亦易發(fā)生。

4、患某些耳部疾病時(shí)可發(fā)生。

5、車廂密閉使空氣不流通,或某一些物質(zhì)的氣味刺激,如汽油等。

怎樣防治暈車呢?

1、常暈車者在乘車前可服乘暈寧,成人每次25毫克,小兒酌減,以防暈車反應(yīng)。

2、乘車前進(jìn)食不過飽或過饑。

3、乘車前不宜過勞,前夜睡眠要好。

4、可坐汽車的前部,以減輕顛簸,打開車窗使通氣良好,并將頭稍后仰靠在固定位置上,閉目,以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。

5、嘔吐時(shí)可服嗎丁啉或胃復(fù)安等。精神緊張時(shí)可服鎮(zhèn)靜藥,如安定等。

6、平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),尤其在抗頭暈上要下功夫,如多做轉(zhuǎn)頭、原地旋轉(zhuǎn)、翻滾等運(yùn)動,通過這些運(yùn)動使暈車得到緩解。

1. 為什么會暈船、暈車、暈機(jī)?

運(yùn)動病又稱暈動病,是暈車、暈船、暈機(jī)等的總稱。它是指乘坐交通工具時(shí),人體內(nèi)耳前庭平衡感受器受到過度運(yùn)動刺激,前庭器官產(chǎn)生過量生物電,影響神經(jīng)中樞而出現(xiàn)的出冷汗、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀群。

內(nèi)耳前庭器是人體平衡感受器官,它包括三對半規(guī)管和前庭的橢圓囊和球囊。半規(guī)管內(nèi)有壺腹嵴,橢圓囊球囊內(nèi)有耳石器(又稱囊斑),它們都是前庭末梢感受器,可感受各種特定運(yùn)動狀態(tài)的刺激。半規(guī)管感受角加(減)速度運(yùn)動刺激,而橢圓囊、球囊的囊斑感受水平或垂直的直線加(減)速度的變化。當(dāng)我們乘坐的交通工具發(fā)生旋轉(zhuǎn)或轉(zhuǎn)彎時(shí)(如汽車轉(zhuǎn)彎,飛機(jī)作圓周運(yùn)動),角加速度作用于兩側(cè)內(nèi)耳相應(yīng)的半規(guī)管,當(dāng)一側(cè)半規(guī)管壺腹內(nèi)毛細(xì)胞受刺激彎曲形變產(chǎn)生正電位同時(shí),對側(cè)毛細(xì)胞則彎曲形變產(chǎn)生相反的電位(負(fù)電),這些神經(jīng)末梢的興奮或抑制性電信號通過神經(jīng)傳向前庭中樞并感知此運(yùn)動狀態(tài);同樣當(dāng)乘坐工具發(fā)生直線加(減)速度變化,如汽車啟動、加減速剎車、船舶晃動、顛簸,電梯和飛機(jī)升降時(shí),這些刺激使前庭橢圓囊和球囊的囊斑毛細(xì)胞產(chǎn)生形變放電,向中樞傳遞并感知。這些前庭電信號的產(chǎn)生、傳遞在一定限度和時(shí)間內(nèi)人們不會產(chǎn)生不良反應(yīng),但每個(gè)人對這些刺激的強(qiáng)度和時(shí)間的耐受性有一個(gè)限度,這個(gè)限度就是致暈閾值,如果刺激超過了這個(gè)限度就要出現(xiàn)運(yùn)動病癥狀。每個(gè)人耐受性差別又很大,這除了與遺傳因素有關(guān)外,還受視覺、個(gè)體體質(zhì)、精神狀態(tài)以及客觀環(huán)境(如空氣異味)等因素影響,所以在相同的客觀條件下,只有部分人出現(xiàn)運(yùn)動病癥狀。

2. 如何預(yù)防和治療運(yùn)動。〞灤炣、暈機(jī))?

確切地講運(yùn)動病不是真正的疾病,與通常意義上的疾病不同,它僅僅是敏感機(jī)體對超限刺激的應(yīng)急反應(yīng)。因此就不存在真正意義上的根治或治愈措施,現(xiàn)有的各種防治方法都是暫時(shí)緩解癥狀或延緩它的發(fā)生。

運(yùn)動病的最佳防治方法是避免或離開能引起該病的環(huán)境,但這很不現(xiàn)實(shí)。以前防治療運(yùn)動病多采用藥物,主要為鎮(zhèn)靜止吐藥,如乘暈寧、東莨菪堿、安定等,抑制中樞興奮,緩解消化道痙攣。但這些藥物多有作用慢,口干、嗜睡等副作用,而且療效不理想。市場曾有一種耳后皮膚貼劑,為東莨菪緩釋劑可經(jīng)皮膚滲透吸收,但仍不能消除該藥物固有的副作用。其它如:貼肚臍、壓內(nèi)關(guān)穴、開窗通風(fēng)向前注視等也是常用而作用極有限的方法。還有就是前庭鍛煉方法,如同飛行員訓(xùn)練一樣,在相當(dāng)一段時(shí)間內(nèi)反復(fù)刺激前庭,如:旋轉(zhuǎn)椅、秋千、俯虎、蕩船等,使前庭產(chǎn)生適應(yīng)習(xí)服,可以達(dá)到減輕運(yùn)動病癥狀的目的。但如果停止訓(xùn)練或脫離該刺激環(huán)境,運(yùn)動病癥狀會再次出現(xiàn)。

既往,世界各個(gè)國家的前庭平衡醫(yī)學(xué)專家長期致力于運(yùn)動病的防治研究,但收效甚微,終無突破,F(xiàn)在好了,天津市第一中心醫(yī)院耳鼻喉研究所、眩暈診療康復(fù)中心主任,胡廣艾教授、主任醫(yī)師根據(jù)前庭平衡醫(yī)學(xué)原理,結(jié)合前庭臨床經(jīng)典理論,經(jīng)過十多年臨床潛心研究,發(fā)明了一種治療暈動病的儀器-電子防暈儀。該儀器可通過電子振蕩產(chǎn)生脈沖電信號,再通過雙耳部電極作用于人體內(nèi)耳平衡器官-前庭,抵消或削弱人體受到過度運(yùn)動-直線和角加(減)速度刺激使前庭產(chǎn)生的過量生物電,減少和阻止前庭神經(jīng)沖動向中樞傳遞,從而提高前庭器官對各種運(yùn)動刺激的耐受性,達(dá)到治療運(yùn)動病的目的。這是一種全新的、開創(chuàng)性的運(yùn)動病治療方法,在使用過程中,使用者能夠始終保持清醒頭腦,一改往昔旅行時(shí)靠服鎮(zhèn)靜藥心煩、口干、昏昏欲睡的狀態(tài),使今日旅程瀟灑、輕快,盡情飽覽美麗的祖國山水,享受現(xiàn)代文明的快樂。

該研究課題經(jīng)專家評審鑒定為"國際首創(chuàng)"水平,先后獲天津市科技進(jìn)步獎(jiǎng)、全國發(fā)明博覽會銀獎(jiǎng)、國家專利(98 3 26062.1),列為天津市科技創(chuàng)新、推廣產(chǎn)品。該產(chǎn)品(津藥器監(jiān)(準(zhǔn))字98第226031)一經(jīng)投放市場,立即得到廣大運(yùn)動病患者的好評。

3. 為什么暈車的人能夠開車,卻不能乘車?

因?yàn)檫\(yùn)動病主要是人體前庭神經(jīng)系統(tǒng)受到超限刺激引起,故前庭神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度的高低是關(guān)鍵。前庭神經(jīng)系統(tǒng)屬于低級中樞,它受大腦皮層高級中樞影響,高級中樞對低級中樞有抑制作用。當(dāng)暈車的人開車時(shí),精神處于高度集中狀態(tài),大腦皮層高級中樞高度興奮對前庭系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用,自然就不會暈車了。而以乘客身份乘車時(shí),則不具有這種效應(yīng)。同樣,當(dāng)戰(zhàn)斗警報(bào)拉響時(shí),原來暈船的海軍將士即刻能夠以昂揚(yáng)的斗志投入戰(zhàn)斗。

4. 為什么有些人原來暈車,但得了眩暈癥后卻不暈車了?

內(nèi)耳前庭功能良好是產(chǎn)生運(yùn)動病(暈船、暈車、暈機(jī))的基本條件之一。如果前庭功能喪失,人體也就失去接受各種加(減)速度運(yùn)動刺激的能力,即各種引起運(yùn)動病的不良或超限刺激對人體失去作用,所以,原來暈車者在得了眩暈癥后,其中部分雙側(cè)前庭功能喪失者(耳毒性藥物中毒、雙側(cè)迷路切除術(shù)、反復(fù)的眩暈發(fā)作等)就不暈車了。

5.為什么暈車的人所乘車輛越高級,越容易暈車?

盡管內(nèi)耳前庭功能良好,能夠接受各種加(減)速度運(yùn)動刺激,是產(chǎn)生運(yùn)動。〞灤、暈車、暈機(jī))的基本條件之一,但是適宜產(chǎn)生運(yùn)動病的加(減)速度運(yùn)動刺激有一定的范圍,那些高頻率的顛簸(一般車輛產(chǎn)生)不是它的適宜刺激,而衡穩(wěn)性能較好的車輛在運(yùn)行中產(chǎn)生的涌動樣的加速度晃動才最合前庭的口味。所以車輛越高級,越容易暈車。

6.汽油味可以引起暈車嗎?

暈車是由于內(nèi)耳前庭受到超限刺激引起,汽油味可能會加重某些暈車人的惡心癥狀,但不是引起暈車的原因。試想,呆在家中聞汽油會暈車嗎?至于有些人對汽油過敏,則另當(dāng)別論。

種種預(yù)防暈車法

1、 乘暈寧(眩暈停)。在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒,小兒酌減。

2、 感冒通。在無乘暈寧的情況下,可用感冒通替代,方法同上,效果一樣。

3、 也可用安定片1片,維生素B1兩片,乘車前40分鐘溫開水送服,亦能防止暈車。

4、 可取新鮮生姜1片,或鮮土豆1片,貼于神劂厥穴(肚臍),用傷濕膏蓋貼, 同時(shí)將傷濕止痛膏貼于內(nèi)關(guān)穴,用手指輕輕揉摩穴位,口中亦可再含一片鮮姜,也有 一定的預(yù)防作用。

5.胃復(fù)安:胃復(fù)安1片,暈車嚴(yán)重時(shí)可服2片,兒童劑量酌減,于上車前10~15分鐘吞服,可防暈車。行程2小時(shí)以上又出現(xiàn)暈車癥狀者,可再服1片。途中臨時(shí)服藥者應(yīng)在服藥后站立15~20分鐘后坐下,以便藥物吸收。此法有效率達(dá)97%,且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。

6.桔皮:乘車前1小時(shí)左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內(nèi)對折,然后對準(zhǔn)兩鼻孔擠壓,皮中便會噴射出帶芳香味的油霧?晌10余次,乘車途中也照此法隨時(shí)吸聞。

7.風(fēng)油精:乘車途中,將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋。

8.食醋:乘車前喝一杯加醋的溫開水,途中也不易暈車。

9.傷濕止痛膏:乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處,防止暈車療效顯著。

10、指掐內(nèi)關(guān)穴:當(dāng)發(fā)生暈車時(shí),可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè),腕橫紋上約二橫指,二筋之間)。

11、無藥之時(shí),暈車者可在上車前將腰帶束緊,防止內(nèi)臟在體內(nèi)過分晃動,上車后雙目注 視遠(yuǎn)處,盡量少看近處物體,尤其在下坡時(shí)注意抓緊拊手,減緩慣性對內(nèi)臟的沖擊, 密封較嚴(yán)的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風(fēng),這樣有助于預(yù)防暈車現(xiàn)象發(fā)生,如 稍感不適,應(yīng)立即選擇靠車前方合適位子睡覺,睡覺--往往是最好最省錢有效的防 暈車方法。

有暈車史的,乘車前可飲用些酸辣開胃的食物,勿食甜食及油膩食物,且忌過饑過飽

治暈車暈船的妙法

廣東省神經(jīng)內(nèi)科主治醫(yī)師詹培源介紹,暈車、暈船是非常普遍的現(xiàn)象,有器質(zhì)性的原因,也有功能上和心理上的原因,兒童中男孩發(fā)生率要高于女孩,成年人則是女性比較多見。

平常我們習(xí)慣于在地面上行走,而不習(xí)慣于比較陌生的運(yùn)動刺激,如乘車、乘船、乘飛機(jī)時(shí)的上下顛簸和動搖不定。有的健康人,并無器質(zhì)性疾病和功能障礙,在接受上述的不同方向、不同速度強(qiáng)烈的運(yùn)動的刺激后可出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、惡心嘔吐等暈車、暈船、暈機(jī)的現(xiàn)象。這是一種生理性十分正常的反應(yīng),只要人們脫離刺激環(huán)境后癥狀可自然消失。

暈動病的癥狀常為逐漸發(fā)展的,從胃部不適到惡心、出冷汗,最后到嘔吐。暈動病是可以預(yù)防的,雖然每個(gè)人的體質(zhì)和敏感程度不同,有些人特別的敏感,但還是有辦法幫助這些容易暈車的人避免出現(xiàn)暈動病的情況。

(1)加強(qiáng)鍛煉身體,加強(qiáng)前庭器官耐受性。暈動病多發(fā)生于前庭器官比較敏感的人。因此,平時(shí)多注意鍛煉身體,多做轉(zhuǎn)頭、彎腰轉(zhuǎn)身及下蹲等動作,以增加前庭器官的耐受性。

(2)吃得過飽、疲勞、睡眠不足、空氣污濁、情緒緊張及汽油和油煙等特殊氣味都可能促使暈動病的發(fā)生和癥狀加重,因此要避免這些不良因素。

(3)特殊的前庭訓(xùn)練。可通過康復(fù)訓(xùn)練預(yù)防暈動病,如反復(fù)多次乘船、乘車訓(xùn)練,以提高前庭器官對不規(guī)則運(yùn)動的適應(yīng)能力。此外,害怕暈車的人可以經(jīng)常參加一些活動,特別是有助于調(diào)節(jié)人體位置平衡的體育項(xiàng)目,如秋千、滑梯、單雙杠、墊上滾翻等運(yùn)動項(xiàng)目,能提高前庭器官的適應(yīng)能力。

(4)乘車、乘船時(shí)應(yīng)盡量限制頭部運(yùn)動,可將頭靠在背椅上固定不動,以減少加速度的刺激,特別是旋轉(zhuǎn)性刺激。有可能的話,盡量平臥。

(5)避免不良的視覺刺激。乘車時(shí)少往窗外觀看,坐車、坐船時(shí)看書更容易誘發(fā)暈動病,因此閉目養(yǎng)神可減少暈動病的發(fā)生。

乘車前可服用怡含寧含片等,以預(yù)防暈動病?鼓憠A類藥物對大腦皮層有抑制作用,可阻止眩暈和嘔吐。

運(yùn)動鍛煉治暈車暈船

乘車船旅行,絕大多數(shù)人都能很好地適應(yīng)。但對于一些有暈動病的人來說,卻是一樁苦事。這些人每逢乘車船,輕則頭暈惡心、煩悶不適,重者天旋地轉(zhuǎn)、翻腸倒肚,苦不堪言。

暈動病是暈車、暈船、暈機(jī)和由搖擺、顛簸、旋轉(zhuǎn)、加速運(yùn)動等因素所致疾病的統(tǒng)稱。易患暈動病的人,

其內(nèi)耳平衡器官--前庭器官對旋轉(zhuǎn)等不規(guī)則的體位變化適應(yīng)能力較差。當(dāng)然,暈動病的發(fā)生還有其他誘發(fā)因素,例如高溫、高濕、通風(fēng)不良,噪聲、不良?xì)馕、情緒緊張、睡眠不足、過度疲勞、饑餓或飽餐、身體虛弱等。

醫(yī)學(xué)專家指出,可用運(yùn)動鍛煉治療暈動病;颊咂綍r(shí)可有意識地做些含有搖擺和旋轉(zhuǎn)方式的運(yùn)動,例如可循序漸進(jìn)地做一些低頭彎腰,搖晃腦袋和反復(fù)下蹲起立的運(yùn)動,待逐漸適應(yīng)后可做一些旋轉(zhuǎn)度較大的鍛煉,如借助轉(zhuǎn)椅慢速左右交替旋轉(zhuǎn)身軀。通過循序漸進(jìn)的運(yùn)動,可增強(qiáng)內(nèi)耳前庭器官對不規(guī)則運(yùn)動的適應(yīng)能力,逐漸減輕乃至克服暈動病。
  回答者: harrapoter   2008-03-12 14:02   
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