人體由60多種元素組成，鈣、氧等11種元素占人體總重量的99.95%，為常量元素。鈣促進(jìn)人的骨架、牙齒發(fā)育，增加細(xì)胞的通透性，血液中以離子形態(tài)存在的鈣是常用的電解質(zhì)。成年人缺鈣會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，腿抽筋等，小孩缺鈣則會引發(fā)佝僂病、羅圈腿等疾病，還會伴隨夜間啼哭、抽風(fēng)等癥狀。
一個人是否缺鈣，有科學(xué)的判斷標(biāo)準(zhǔn)，成年人每克頭發(fā)中含有900到3200微克的鈣都屬于正常范圍，低于900微克為缺鈣；兒童每克頭發(fā)中正常的含鈣量應(yīng)在500到2000微克之間，含量低于250微克為嚴(yán)重缺鈣，含量在350微克左右為中度缺鈣，450微克的為一般性缺鈣。
根據(jù)這一標(biāo)準(zhǔn)，中國微量元素科學(xué)研究會副理事長、甘肅省微量元素與健康學(xué)會理事長趙廣翰教授，近幾年利用原子吸收光譜儀，對蘭州市一萬多名兒童和成年人進(jìn)行典型測試，結(jié)果表明，兒童缺鈣率為40%左右，孕婦缺鈣率只有10%，其他成年人基本不缺鈣。
對于一般性缺鈣，通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃豆類、牛奶、肉類等食物就可以改善。對于中度和嚴(yán)重缺鈣者才需要服用藥物和保健品。而現(xiàn)在一些廠商為推銷其產(chǎn)品，在廣告中夸大鈣在人體中的作用和缺鈣所引發(fā)的不良后果，神化其產(chǎn)品效能，不科學(xué)的商業(yè)語言可能會造成人人都缺鈣的恐慌心理，引發(fā)人們盲目補鈣。為此，趙廣翰教授呼吁人們適當(dāng)掌握醫(yī)學(xué)知識，有關(guān)部門加強對藥品廣告的監(jiān)督管理，消除誤導(dǎo)，凈化市場。
