輕度凍傷時(shí)，雖然皮膚發(fā)紅并有不舒服感覺，但經(jīng)數(shù)小時(shí)后即會(huì)恢復(fù)正常。中等程度凍傷時(shí)，產(chǎn)生水皰；嚴(yán)重凍傷時(shí)，則會(huì)潰爛。
把凍傷部位放入40℃（不要超過此溫度）的熱水中浸20～30分鐘。即便恢復(fù)到正常溫度后，仍需把凍傷部位抬高，在常溫下，不包扎任何東西，也不要繃帶，保持安靜。沒有熱水或者凍傷部位不便浸水，如耳朵等部位，可用體溫（手、腋下）將其暖和。要脫去濕衣服。也可飲適量酒精飲料暖和身體。但香煙會(huì)使血管收縮，故要嚴(yán)禁吸煙。
［注意］：不可做運(yùn)動(dòng)或用雪、冰水等進(jìn)行摩擦取暖。
