粳米：補(bǔ)中益氣，除煩渴，止瀉痢
異名：大米、硬米、嘉蔬
來(lái)源：為禾本科植物稻（粳稻）的種仁。
化學(xué)成分：含淀粉75％、蛋白質(zhì)8％左右、脂肪0.5－1％及少量維生素B等。
性味歸經(jīng)：甘，平。入脾、胃經(jīng)。
功效主治：補(bǔ)中益氣，健脾和胃，除煩渴，止瀉痢。
用法：蒸食，煮粥，或配制藥膳、藥粥等。內(nèi)寒者少食。
附：秈米、糯米：秈米、糯米與粳米來(lái)源于同種植物。秈米粒較細(xì)長(zhǎng)，粘性較小，脹性大；糯米粒有同秈米者，也有同粳米形較圓短者，唯含糊精量大，粘性最強(qiáng)，脹性小。秈米、糯米與粳米功效主治基本相同，但性溫，多食生熱，易致大便干燥。
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