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健腦蔬菜類

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-06-25  瀏覽次數(shù):229
核心提示:蔬菜類多吃菠菜、胡蘿卜。菠菜是腦細(xì)胞代謝的優(yōu)良營養(yǎng)品。其中所含的大量葉綠素具有健腦益智作用。胡蘿卜含有大量以維生素A為主的多種維生素、無機(jī)鹽和鈣質(zhì)等,營養(yǎng)豐富,有小人參之美譽(yù),為健腦佳品。

    蔬菜類多吃菠菜、胡蘿卜。菠菜是腦細(xì)胞代謝的優(yōu)良營養(yǎng)品。其中所含的大量葉綠素具有健腦益智作用。胡蘿卜含有大量以維生素A為主的多種維生素、無機(jī)鹽和鈣質(zhì)等,營養(yǎng)豐富,有“小人參”之美譽(yù),為健腦佳品。

 

 
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