春季正是放風(fēng)箏的大好時光。許多老人也看中了放風(fēng)箏對高血壓、頭痛、眼肌疲勞、關(guān)節(jié)炎等病癥的特別療效，積極投入到這一活動中來。可老年人放風(fēng)箏要注意安全，別在保健活動中出現(xiàn)傷害健康的意外。
放風(fēng)箏要仰頭觀望，所以要選擇平坦的場地，因為在放風(fēng)箏的過程中，人經(jīng)常要倒行，而且注意力多集中在空中，需要特別注意防止絆倒摔傷；還要注意風(fēng)向與太陽的關(guān)系，注意防止太陽光對眼睛造成的傷害。放風(fēng)箏還要注意仰頭不宜過久，仰頭時間太久，容易造成頸肩部肌肉緊張，疲勞，加重病情。老年人要根據(jù)自己的身體狀況，調(diào)節(jié)參與運動的時間長短，運動前還應(yīng)充分活動頸項部。同時，有椎動脈供血不足者在參與此項運動時，要盡量避免突然轉(zhuǎn)頭，防止椎動脈供血不足而發(fā)生腦血管意外。
