天氣變得一天比一天冷。許多人在增添衣服御寒的同時，卻往往忽視了對足部實行科學(xué)的保護(hù)。人體五臟六腑的功能在腳上都有相應(yīng)的體現(xiàn)，因此，呵護(hù)雙腳就等于呵護(hù)整個身體。5;g5, 百拇醫(yī)藥
在冬季，人們常常會穿上棉鞋和厚厚的襪子保護(hù)自己的足部。但是，這樣做可能會給足部帶來意想不到的傷害，因為這時足部容易大量出汗，出汗帶走體內(nèi)的熱量，從而易造成足部凍傷。當(dāng)這種情況發(fā)生時，人體會自動關(guān)閉淺層皮膚的循環(huán)系統(tǒng)，造成足部供血不足。供血不足則意味著足部會因缺少氧氣和養(yǎng)分的供應(yīng)而使周圍的皮膚組織發(fā)生壞死，從而造成足部開裂。所以，人們在冬季應(yīng)對足部做以下保護(hù)：5;g5, 百拇醫(yī)藥
溫水泡腳 水在40℃左右就好，不要太熱，否則會損傷皮膚，加速足部失水。在水里加入一些精華油、薰衣草可以幫助除臭，桉樹油能緩解局部脹痛，也可以加入幾滴有潤滑作用的杏仁油；用一塊搓腳石摩擦腳底可以清除死皮及干裂的皮屑。5;g5, 百拇醫(yī)藥
防裂5;g5, 百拇醫(yī)藥
水里可以加入一點兒嬰兒護(hù)膚霜或保濕霜。洗后用手拍干，涂上保濕霜。如果腳已經(jīng)有裂的跡象，可以抹上凡士林油，睡覺前包上紗布再穿上襪子或是在腳外面罩一層薄塑料袋。如果干裂處開始流血，要涂上抗生素軟膏并貼上創(chuàng)可貼，以免感染。5;g5, 百拇醫(yī)藥
鞋襪不要太緊5;g5, 百拇醫(yī)藥
所穿的鞋襪不要太緊，以免妨礙足部的血液流通。5;g5, 百拇醫(yī)藥
保持清潔5;g5, 百拇醫(yī)藥
冬天腳也容易出汗、感染真菌。注意經(jīng)常檢查自己的腳是否已出汗。如果出汗了，首先應(yīng)把腳擦干，然后換上另外一雙干襪子和干鞋具。定期刷鞋，保持腳的清潔。襪子最好選吸水性強(qiáng)、透氣性好的純羊毛或純棉襪子。