氣功是一種自我身心鍛煉的保健良方，對(duì)防治疾病、保健強(qiáng)身、抵抗衰老、延年益壽都有積極作用。正確的氣功鍛煉，可使某些疾病好轉(zhuǎn)或痊愈。使體質(zhì)虛弱者變得健康。
中醫(yī)把各種致命因素分為三類，第一類是所謂"內(nèi)因"，主要是指精神情態(tài)方面的變動(dòng)，包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等"七情"。第二類是"外因"包括風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等，中醫(yī)稱之為"六淫"。第三類致病因素是"不內(nèi)外因"主要包括飲食起居和房事勞倦等。
氣功鍛煉對(duì)由第一類病因所引起的疾病有較好的療效，甚至對(duì)其中有些病有顯效。"
由第一類病因即內(nèi)因引起的疾病包括：原發(fā)性高血壓、冠心病、心律失常、心臟神經(jīng)癥、哮喘、消化性潰瘍、神經(jīng)性厭食、潰瘍性結(jié)腸炎、慢性胰腺炎·神經(jīng)性嘔吐、偏頭痛、腰背痛、糖尿病、濕疹、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等等。
正常的情態(tài)活動(dòng)并不致病，如果出現(xiàn)強(qiáng)烈的情態(tài)變化，則可造成機(jī)體功能(中醫(yī)謂之氣機(jī)失調(diào)，引起身心疾病。氣功的重要手段之一是調(diào)神，調(diào)整心理狀態(tài)，因此，身心疾病是氣功的第一適應(yīng)癥。如配合其它治療則更有效。
氣功對(duì)后兩種病因引起的疾病，亦有一定的療效。因?yàn)闅夤﹀憻捘茉鰪?qiáng)人的體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，培"正氣"，保持機(jī)體功能的協(xié)調(diào)。