大蒜:大蒜中有一種含硫化合物(蒜氨酸),能消除冒中的亞硝胺。每天吃10克大蒜,對(duì)預(yù)防癌癥,特別是胃癌非常有益。山東出產(chǎn)大蒜地區(qū)的人吃大蒜多,胃癌發(fā)病率明顯低于其它地區(qū)。