蕹菜

    [俗名]甕菜、空心萊、通菜。
    [性味]性寒，味甘。
    [功效]降血壓，通便秘。
    [宜食]適宜高血壓病頭痛者食用；適宜糖尿病人食用；適宜慢性習(xí)慣性便秘及痔瘡之人食用；適宜鼻出血和尿血者食用。
    《陸川本草》：治腸胃熱，大便結(jié)。
    [忌食]凡是血壓偏低之人忌食；脾胃虛寒，大便稀薄，慢性腹瀉者忌食；其性大涼，女子月經(jīng)來潮期間忌食。
    [按語]蕹菜含有豐富的維生素A原、維生素B2、維生素c及尼克酸，以及蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等。蕹菜含豐富的鈣質(zhì)，對維持心率和血管的正常滲透壓有益，可防止高血壓引起的頭痛。