現(xiàn)在市場(chǎng)上各種各樣的維生素產(chǎn)品讓人應(yīng)接不暇，但是有關(guān)專家告誡，過(guò)多攝入維生素不但不會(huì)保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，反而會(huì)帶來(lái)意想不到的危險(xiǎn)。
很多人誤以為補(bǔ)充維生素多多益善，于是長(zhǎng)期服用維生素類藥物。殊不知物極必反，在人體不缺乏維生素的情況下，服用大劑量維生素，不僅會(huì)造成浪費(fèi)，還可能引起各種不良反應(yīng)。
過(guò)量維生素D 生長(zhǎng)停滯
維生素D是機(jī)體內(nèi)“鈣”代謝所不可缺少的，對(duì)防治兒童佝僂病十分有效。但短期內(nèi)超量或大量服用同樣可導(dǎo)致嚴(yán)重中毒反應(yīng)。中毒劑量有顯著個(gè)體差異。有的兒童長(zhǎng)期服用維生素D1800單位后就出現(xiàn)生長(zhǎng)停滯。