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秋季養(yǎng)生
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秋補百合粥
發(fā)布日期:2007-07-21 瀏覽次數(shù):
1014
核心提示:入秋晝夜溫差大,宜選辛涼、清淡、甘潤之食物以清補涼。百合營養(yǎng)豐富,制粥可除虛煩驚悸。取大米250克淘洗凈,加百合50克與清水煮黏稠狀,加100克白糖攪勻即可。
入秋晝夜溫差大,宜選辛涼、清淡、甘潤之食物以“清”補“涼”。百合營養(yǎng)豐富,制粥可除虛煩驚悸。取大米250克淘洗凈,加百合50克與清水煮黏稠狀,加100克白糖攪勻即可。
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