陳女士問
現(xiàn)在市面上靈芝價格不一,種類繁多,請問如果購買靈芝食用,需要注意哪些方面?
答陳女士
中國食用菌協(xié)會專家委員會常務委員、浙江食用菌協(xié)會副秘書長韓省華介紹,靈芝在中國文化中象征吉祥、美好,有“仙草”、“瑞草”之稱,在中藥中常按顏色將靈芝分為黑芝、赤芝等,《神農(nóng)本草經(jīng)》推崇紫芝、赤芝,但如果用來食用,唯有黑芝口感不苦,適合食用。不過靈芝不能直接入口,韓省華建議將靈芝水煎、泡酒或作為湯的輔料,最好最方便的是將靈芝切片泡茶。
另外,靈芝有觀賞性與非觀賞性之分,觀賞性靈芝不帶或少帶孢子,并不適宜食用或入藥。
同時,韓省華還提醒市民,靈芝是新的比老的好,而人工培育的靈芝因為能按照成熟度進行采摘,食用價值反而要比野生的好。
【相關閱讀】
靈芝人參好滋補 4大療效6大功能抗癌養(yǎng)身
15種一定要吃的最養(yǎng)生食物 小米牛奶百合靈芝
靈芝兔肉補益氣血養(yǎng)心安神
靈芝黑豆煲水瓜去秋暑養(yǎng)脾胃
盤點精明選靈芝的品學五大招