冷空氣來(lái)襲，氣溫下降，天氣轉(zhuǎn)冷。中醫(yī)專家提醒，在這樣的天氣，一定要注意防寒、防風(fēng)，適時(shí)添衣保暖，防止感冒。在此，為大家奉上一款簡(jiǎn)單易行的初冬中醫(yī)養(yǎng)生食譜——山楂銀花湯
原料：干山楂片15克，銀花（即金銀花）30克，蜂蜜4匙，水適量。
做法：
1.將山楂片洗凈，去核，放入砂鍋中，加水煮開，改用文火煨，加入銀花，共燉10分鐘。
2.加入蜂蜜，調(diào)勻即可，去渣飲汁。
特點(diǎn)：汁味甜酸適口。山楂有破氣散瘀之功，銀花有清熱解毒之功效。二味同用，適用于風(fēng)寒感冒患者。
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