高溫天氣出汗多，人很容易感覺(jué)疲倦，而這時(shí)候來(lái)一杯酸酸的檸檬水，可有效讓大家感到精神奕奕，胃口大增。酸性食物能夠幫助大家提高食欲，增加胃口，而檸檬就是最佳的開(kāi)胃水果了，如果不能適應(yīng)檸檬的酸味，可以加一點(diǎn)蜂蜜來(lái)中和一下它的酸味。
檸檬含有豐富的維生素C，夏季常飲檸檬水還能幫助肌膚美白消炎祛斑。
夏天因?yàn)樘鞖庋谉�，很多人都喜歡成天呆著空調(diào)房里，不僅缺乏鍛煉，還容易受涼感冒。所以，多喝一點(diǎn)檸檬水能夠幫助身體提高抵抗力，預(yù)防感冒流鼻涕。
老人家多喝檸檬水還能預(yù)防心肌梗塞呢！檸檬中含有一種特殊成分，可有效避免身體發(fā)生高血壓和心肌梗塞等疾病，建議中老年人晚飯后休息半小時(shí)左右來(lái)一杯檸檬水，加上蜂蜜，效果會(huì)更好。
提醒大家，很多人喜歡將檸檬水放冰箱里面冷藏，冰檸檬水雖然能有效降溫解暑，但是冷凍飲料還是少喝為妙，新鮮的檸檬水才是最好的。
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