春節(jié)期間每天大魚大肉，煙酒不斷，節(jié)后仍零食不離口，結(jié)果不少人血糖、血壓猛升。近日，在武漢市普仁醫(yī)院舉行的新年大型義診活動中，前來參加義診的500多人中近三成隨機血糖值都偏高。
該院內(nèi)分泌科黃偉主任介紹，每次過年后都有一批新發(fā)現(xiàn)的糖尿病病人或平時控制得很好、年后血糖猛地升高的老病友，都是和節(jié)日不注意忌口有關(guān)。節(jié)日期間的琳瑯美食，讓人垂涎欲滴，飲食中脂肪、熱量過高，易造成血脂、血壓和血糖上升。
黃偉建議，節(jié)后應(yīng)該逐步調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，不要空腹進食高糖分或者太油膩的食物，多吃高纖維蔬果等，增加運動。糖尿病人要定期進行血糖監(jiān)測，隨時記錄下來，以了解自身的血糖控制情況，以便調(diào)整治療方案。
【相關(guān)閱讀】
高血糖的飲食控制法
每天少于兩杯水血糖高
每四個成年人中就有一人血糖高
血糖高，舌頭會報警
研究發(fā)現(xiàn)飽食后飲咖啡或使血糖升高
血糖怕“高”更怕“低” 可進食含糖食品補充
血糖偏高老人最好在兩餐之間吃水果
常吃南瓜易致血糖升高
